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专注的力量故事

2020-12-19 故事大全 5 ℃ 0 评论
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  最近迷上了健身,在手机上下载了健身软件,开始热情满满,每天都要练上一个小时。没过几天,腿疼、腰酸、胳膊也抬不起来了。站在秤上瞅瞅,体重却丝毫没有降下来。

  我有点泄气,再锻炼的时候,就有些心不在焉了。我开始把注意力放在怎样才能更快地做完一节,看上去,我做满了一小时,其实这一个小时,我的心中充满了急躁。

  我这种状态被姐姐发现了。“心心,你似乎并没有在享受锻炼哦。”她关掉了我的手机,很严肃地对我说。

  姐姐给我讲了个故事。她辅导过一个学妹学习法语。学妹很努力,每天按要求背单词、记笔记,却进步缓慢。姐姐心有疑惑,终于忍不住问她。学妹如实相告:偶然得到了一个出去学习的机会,需要用到法语。本来对法语没什么喜爱,只是觉得如果放弃这个学习计划太可惜了,就强迫自己去学。但是在学习时,心里总是不静。心里想的是已经出国后的场景,而忽略的恰恰是当下要学的内容。

  要享受,而非忍受。姐姐意味深长地对我说。

  我突然觉得姐姐是一个哲学家,她道出了一个简单却常常被人忽视的道理:用专注的心,虔诚的姿态,对待生命的每一个时刻。专注于学习、每个点滴的进步、每一天的成长,而不是漫无目的地分散注意力、好高骛远地遥望未曾努力过的远方。

  后来,我再健身的时候,会静下来,用心体会伸展时肌肉的拉伸,下蹲时腿部的受力,体会汗水的沁出、心跳的加快。我的心渐渐安静下来,时间似乎停止了,一种前所未有的力量充盈心中,那就是专注的力量。

  专注是一颗沉静安然的心,全然投入到一件事。是褪去浮躁、急功近利后的安稳踏实。

  专注是一种力量,不喧哗,自有声,不凌厉,却能让人清清楚楚、明明白白感受到力道。

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